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Mein Buch Tipp: Der Ernährungskompass

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Wer sich mit seiner Ernährung beschäftigen möchte, hat in diesem Buch einen wunderbaren Leitfaden. Er hilf sich mit all den verschiedenen Richtungen zu beschäftigen. Soll ich Low-Cab, Low-Fat, Vegan, Vegetarisch, Paleo,…? Was ist gesund? Bas Kast ist Wissenschaftsautor und hat sich mit vielen Studien zur Ernährung auseinander gesetzt. Das Fazit des Buches: es gibt nicht die eine Ernährung, die für jeden […]

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Mein Hörbuch Tipp

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Hört Ihr gerne Hörbücher? Oder Podcasts? Ich mache das sehr gerne. Auf dem Weg ins Büro und Abends auf dem Heimweg höre ich gerne Informatives oder auch mal einen Roman. Meist sind es interessante Hintergrundinformationen oder Dinge, über die ich noch nie Nachgedacht habe. Heute möchte ich Euch ein paar Empfehlungen geben, die sich mit Essen beschäftigen. Das Hörbuch “Besser […]

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